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サッカー解体新書 定価2,100円

サッカー解体新書 定価2,100円

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商品説明 サッカーの目的は、他のチームスポーツと同様に相手より多く得点することです。成功するためには、チームは相手チームよりもフィジカル的、技術的、戦術的、そして心理的に優れていなければなりません。これらの要素が合わさったとき、サッカーは本当に美しいゲームとなるのです。しかし、一つでも要素が欠落したときは、チームが優れていても負ける可能性があります。 本書は様々なトレーニングの紹介のみならず、それぞれのエクササイズの中でどの筋が関与しているか、また適切にトレーニングを行ない、フィールドで良い動きをする上で、筋がどのように貢献するかを示しています。 本書を活用することによって技術を向上させ、筋力と有酸素性持久力を高め、さらに怪我を予防して最高のパフォーマンスを発揮することができるでしょう。●サッカー選手の試合中の動き ●FIFAが推奨するウォーミングアップ ●上肢 ●肩と首 ●胸部 ●腰背部と股関節 ●腹部 ●下肢:アイソレート種目 ●下肢:コンパウンド種目 ●サッカーのための全身トレーニング出版社:スタジオタッククリエイティブ 発売日:2013/4/5 言語:日本語 単行本（ソフトカバー）:220ページ ISBN-10:4883935752 ISBN-13:9784883935758※カバーに少々汚損（擦れ等）がある場合がございますが、全体的に非常にきれいな状態です。

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